¡Muy buenos días team! Espero que vengáis con las pilas recargadas del fin de semana, y sobre todo que vengáis con muchas muchas ganas de entrenar. Aquí os dejo el entreno de...
Por problemas técnicos el vídeo de ayer viernes de nuestra querida profesora Lore, Lady Punk, lo colgamos hoy. ¡¡Os dejamos con un paso nuevo, es fin de semana y el cuerpo lo...
Antes de nada deciros que ha sido una semana de entrenamiento intenso y para finalizarla vamos a realizar los ejercicios que propusimos el lunes y miércoles adaptados a una sola sesión Entrenamiento completo, de 2 minutos por tandas de ejercicios alternando tren...
¡¡Muy buenos días equipazo!! Hoy para despedir la semana he preparado una clase variadita. Nota importante: Cuando uséis materiales de casa tipo cartones de leche, botellas de agua, o mancuernas…sería recomendable que uséis dos tipos de carga: una más liviana, y...
Buenos días team, hoy vamos a realizar una rutina fullbody. Para aquellas personas que les resulte corta la clase tenéis la opción de darle una segunda vuelta, en ese caso deberéis de descansar 2 minutos antes de volver a repetir todo, espero que os guste...
El entrenamiento que presentamos hoy está dirigido a la musculatura del tren superior, con dos ejercicios de 10 repeticiones por grupo muscular repetidos durante 2 minutos en la primera ronda y 1 en la segunda ronda Es de vital importancia seguir las recomendaciones y...
