Bueno familia, Deciros que ha sido un placer trabajar todo este tiempo con vosotros vía telemática, aunque ahora entramos en una fase mucho mejor y es el poder estar juntos en el gimnasio donde os esperamos con ilusión y seguridad. Hemos trabajado muy duro tanto en la...
Como cada jueves os dejamos una recopilación de entrenamientos para los que no puedan asistir al entrenamiento online. ¡A entrenar! https://gimnasioortiz.com/2020/05/martes-18-05-manuel-a-ortiz/ https://gimnasioortiz.com/2020/05/martes-12-05-manuel-a-ortiz/...
¡¡Muy buenos días equipazo!! Hoy vamos a subir un poquito la intensidad del entrenamiento, y vamos a tener una sesión de cardio con la que seguro vamos a sudar. ¡¡Espero que os guste!!...
El entrenamiento que presentamos hoy está dirigido a la musculatura del tren superior, con dos ejercicios de 10 repeticiones por grupo muscular repetidos durante 2 minutos en la primera ronda y 1 en la segunda rondaEs de vital importancia seguir las recomendaciones y...
¡¡Buenísimos días team!! Como la semana pasada fue un poquito intensa, casi toda esta semana va a ser un poquito más light, y para muestra tenemos un botón: hoy tenemos una clase de pilates de suelo. Ua me diréis que tal os ha ido...
Buenas tardes familia, Hoy traemos un entrenamiento con dos bloques, uno de tren inferior y otro de tren superior, en forma de TABATA (6 periodos de 20” de ejercicio con 10 segundos de descanso). El material necesario será una garrafa y nuestra esterilla si...
