¡¡Familia aquí os traigo, coincidiendo con la apertura, el entrenamiento número 100 de la web del gimnasio!! El entrenamiento de hoy es de tren inferior, la parte principal estará compuesta de 3 bloques y realizaremos de 2 a 4 rondas compuestas de 2 series de 10...
¡¡Muy buenos días team!! ¡¡Hoy es un gran día!! ¡¡Por fin se vuelven a abrir las puertas del gimnasio!! 🥳 Para todos los que os incorporais solamente deciros dos cosas: 1- Que disfrutéis mucho de la vuelta. 2- Que respeteis todos los protocolos establecidos...
Para hoy viernes haremos un entrenamiento con varias propuestas para que lo podáis adaptar a vuestras posibilidades. Podemos utilizar gomas o botellas para el tren superior y una silla para el tren inferior. En el trabajo de abdomen elegiremos goma, esterilla o ambas....
Como solemos hacer los jueves hoy toca entrenamiento online pero para los que no podáis asistir os dejo los distintos entrenamientos que realizamos los martes anteriores que siguen la misma estructura que el que realizaremos nosotros. ¡A entrenar!...
