Hoy os traemos una buena medicina para estos tiempos que vivimos, la del ejercicio físico ya intentamos hacer nuestra aportación con los entrenamientos diarios ahora vamos a reírnos un poco de nosotros mismos con este vídeo. Esperamos que os divierta....
Buenos días equipo. Hoy vamos a subir un poquito la intensidad del entrenamiento, vamos a realizar una sesión de cardio, en la que tendréis dos posibilidades una más suave, y otra fuerte para que decidáis cuál queréis hacer. Espero que os guste...
Entrenamiento dirigido al Cardio, donde realizaremos 10 ejercicios de baja intensidad con el fin de aumentar la frecuencia y de esta forma cumplir nuestro objetivo cardiovascular. Los ejercicios se realizaran en un tiempo de 20 segundos con un descanso de 5 ó 10...
¡¡Muy buenos días team!! Un día más seguimos adelante con el reto, hoy vamos a trabajar un poquito el core, ya me diréis que os parece la clase 😬 Aquí os dejo el...
Este semana seguiremos la misma estructura que la semana pasada donde lunes, miércoles y viernes realizábamos un entrenamiento destinado a la musculación y el martes, jueves al cardio. Por ello, el entrenamiento de hoy está destinado al tren inferior con una...
¡¡Muy buenísimos días equipo!!! Espero que después de estos días de descanso más que merecido volváis con las pilas cargadas y con ganas de retomar los entrenamientos. Vamos a ir retomando el ritmo normal muy poquito a poco, por eso hoy tenemos una clase cortita y...
