¡¡Buenos días equipo!! Llevamos ya unos cuantos días en casa sin poder salir, y aunque nos estamos portando muy bien porque estamos comiendo muy sano y no paramos de hacer deporte, creo que es posible que tengamos un poquito de estrés con toda la situación tan fea que...
El entrenamiento que presentamos hoy está dirigido a la musculatura del tren superior, con dos bloques de 5 ejercicios que habrá que realizar 10 repeticiones de cada uno durante un periodo de 2 minutos en la primera ronda y 1 en la segunda ronda. En el vídeo se...
Hoy realizaremos un TABATA de 20” de ejercicio con 10” de descanso con 8 ejercicios alternando tren inferior con tren superior, una de las peculiaridades es que en los 10” de descanso deberemos realizar un ejercicio, por ejemplo 1 o 2 burpee, dos saltos, 4...
Muy buenas otra vez, parece que esta vez si que se ha subido bien todo el vídeo. Por aquí os dejo el entreno de hoy, espero que estéis preparados para sudar un poquito...
Con este son ya 60 entrenamientos 😱💪 los que tenéis disponibles en la web, sólo decir que seguiremos, como el primer día, ayudando de la manera que sabemos a qué pasemos este periodo de la mejor forma posible. Vamos a empezar la semana con buen pie...
