¡¡Muy buenísimos días equipo!! Para hoy os he preparado una nueva clase de body combat, así que espero que vengáis con ganas de sudar y de soltar estrés. Espero que tengáis un buen fin de semana 😊🌈 Aquí os la dejo:...
Buenas hoy toca entrenamiento online pero para los que no podáis asistir os dejo los distintos entrenamientos que realizamos los martes anteriores que siguen la misma estructura que el que realizaremos nosotros. ¡A entrenar!...
¡¡Muy buenos días equipazo!! Hoy tenemos otro entrenamiento full body, como siempre os voy a dejar dos posibilidades, una más facilita y otra más complicada para que escojáis la que mejor se adapte a cada persona. Espero que estéis preparados...
Hoy traemos un trabajo con gomas elásticas, en la parte de la introducción explicamos cómo hacer este material de forma casera. El entrenamiento está dirigido al tren superior y simplemente son dos bloques de 5 ejercicios con 10 repeticiones que habrá que realizar...
Entrenamiento cardiovascular compuesto de un TABATA de 12 ejercicios, 6 de tren inferior con 6 de tren inferior alternando ejercicios que de autocargas con ejercicios que nos permitirán subir las pulsaciones. Adaptarlo a vuestra condición física y seguir las...
