Hoy traemos un trabajo con gomas elásticas, en la parte de la introducción explicamos cómo hacer este material de forma casera.
El entrenamiento está dirigido al tren superior y simplemente son dos bloques de 5 ejercicios con 10 repeticiones que habrá que realizar durante dos rondas.
En caso de no contar con gomas elásticas en los enlaces encontrareis distintos entrenamientos que ya hemos realizado.