Para hoy traemos dos bloques de 3 ejercicios generales que repetiremos durante 3 minutos cada uno. Realizaremos 3 o 4 tandas. Entrenamiento corto e intenso para...
¡¡Buenos días equipo!! Lo prometido es deuda, y hoy vamos a terminar la clase que empezamos ayer 😬 ¡¡Qué tengáis un buen fin de semana, que lo tenéis más que merecido 😊!! Aquí os dejo el enlace:...
Buenas hoy toca entrenamiento online pero para los que no podáis asistir os dejo los distintos entrenamientos que realizamos los martes anteriores que siguen la misma estructura que el que realizaremos nosotros. ¡A entrenar!...
¡¡Muy buenos días team!! Hoy vamos a tener un entrenamiento largo, muy largo, tan largo que la clase empieza hoy y termina mañana. Venga vamos al lío...
El entrenamiento que presentamos hoy está dirigido a la musculatura del tren superior, con dos ejercicios de 10 repeticiones por grupo muscular repetidos durante 2 minutos en la primera ronda y 1 en la segunda ronda. Es de vital importancia seguir las recomendaciones...
