Familia, bienvenidos a una nueva semana de entrenamiento. Para hoy tenemos un entrenamiento de tren inferior con trabajo de propiocepción y ejercicios compensatorios. La parte principal está compuesta de 4 bloques que podemos hacer por tiempo, una ronda de 2 minutos...
¡¡¡Muy buenos días super team!!! Hoy volvemos al lío 💪🏻😎 Después de la caña que le dimos la semana pasada, esta semana vamos a empezar un poquito más suave, por eso para el entrenamiento de hoy os he preparado una sesión facilita de pilates....
Para hoy viernes tenemos un entrenamiento de 4 bloques de ejercicios que repetiremos durante 2 minutos en la primera ronda y 1 min en la segunda ronda. Los bloques los componen ejercicios que hicimos el lunes y miércoles así quedarían dos bloques de tren inferior y...
¡¡Buenos días equipo!! Disculpad el retraso, he tenido problemas informáticos 😅 Ya tenéis disponible el último entrenamiento de la semana, espero que os guste...
Buenas hoy toca entrenamiento online pero para los que no podáis asistir os dejo los distintos entrenamientos que realizamos los martes anteriores que siguen la misma estructura que el que realizaremos nosotros. ¡A entrenar!...
