Entrenamiento cardiovascular con ejercicios de baja intensidad para poder trabajar con descansos muy cortos. ¡¡Vamos a terminar el viernes sudando!!...
Muy buenos días equipo, termina la semana, y sé de buena tinta que os habéis portado súper bien, así que por eso os voy a dar un premio, voy a dejar que seáis vosotros quienes decidáis que entrenamiento hacemos hoy. Para aquellas personas que le han dado muy fuerte y...
Nuevo entrenamiento con ejercicios de autocargas de media intensidad seguido con otro de intensidad baja donde aumentaremos la frecuencia de esta forma trabajaremos de una forma más completa y adaptable. ¡¡Esperemos que os...
¡¡Buenos días team!! Como hoy hace un día «muy feo y lluvioso», estoy pensando que seguro que no os apetece salir de casa, así que vamos a aprovechar para hacer un entreno cortito y suave para recuperarnos un poquito del entreno de ayer ¿qué os parece? Aquí os dejo el...
Para hoy tenemos un entrenamiento fácil y cómodo para toda la familia. Para ello sólo necesitaremos una silla, una esterilla o toalla y dos botellas de agua o garrafas según el nivel de condición física que tengamos. ¡¡Esperamos que os guste!! ...
