Entrenamiento intenso, una adaptación de la propuesta publicada por Herrera- Valenzuela y col., 2020 sobre “Las recomendaciones de entrenamiento intervalado para atletas de deportes de combate olímpicos durante la pandemia del COVID-19”. Para adaptar la intensidad a...
Entrenamiento general, importante sigue las instrucciones para regular la intensidad y que se adapte al nivel de cada personal. ¡¡Hoy optimizamos espacio!!...
Hoy una propuesta muy diferente, ¡¡Nos vamos a correr al campo!!, además de una pequeña reflexión. Aquí os dejo los dos vídeos; la primera parte con el entrenamiento y la segunda con los estiramientos....
