Buenos días team!!! Espero que sigáis con las mismas ganas de seguir con el reto!!! Hoy vamos a trabajar el tren superior. Y aunque lo explico en el vídeo, os lo dejo escrito también por aquí: Tenemos 3 circuitos, y según vuestro nivel deberéis de dar 4, 5, o 6...
Entrenamiento del viernes hoy nos vamos a la playa con un entrenamiento surfero 🏄🏼♀🚣🏽♂☀, además hoy contamos con una invitada muy especial Teresa Méndez si queréis conocer más de una de las mejores...
¡¡¡¡Buenos días familia!!!! Hoy vamos a terminar la semana con mucha energía, por eso vais a tener doble video. En el primero os dejaré un nuevo video de calentamiento, que será el que deberéis de realizar antes de cada sesión de entrenamiento en el caso de que no...
Ahí va el entrenamiento de hoy especial atención al ejercicio de con las dos sillas, recordar que hay que adaptar la intensidad en el vídeo se explican varias opciones…. y sorpresa con el ejercicio botellaCuerda. Espero que os guste....
