Buenas tardes familia,
Hoy traemos un entrenamiento con dos bloques, uno de tren inferior y otro de tren superior, en forma de TABATA (6 periodos de 20” de ejercicio con 10 segundos de descanso).
El material necesario será una garrafa y nuestra esterilla si queremos.
Seguid las indicaciones como se explican en el vídeo.
¡¡A entrenar!!