Para hoy traemos un entrenamiento cardiovascular.
Realizaremos 6 ejercicios que repetiremos dos veces. Dichos ejercicios se realizaran en periodos de 20 segundos y 10 segundos de descanso.
Adaptarlo a vuestra condición física y seguir las instrucciones que se comentan en el vídeo. Todo ello repetido hasta completar 3 o 4 vueltas con una pausa que ira de 1 a 3 minutos.
Esperamos que os guste.