Para hoy traemos un entrenamiento cardiovascular, realizaremos un bloque de 4 ejercicios generales seguido de un “TABATA de 20” de ejercicio con 10” de descanso.
Adaptarlo a vuestra condición física y seguir las instrucciones que se comentan en el vídeo. Todo ello repetido hasta completar 3 o 4 vueltas con una pausa que ira de 1 a 3 minutos.
Esperamos que os guste.