Viernes 3/04- Antonio Ortiz

Muy buenos días equipo, termina la semana, y sé de buena tinta que os habéis portado súper bien, así que por eso os voy a dar un premio, voy a dejar que seáis vosotros quienes decidáis que entrenamiento hacemos hoy.

Para aquellas personas que le han dado muy fuerte y prefieren tomarse un pequeño respiro, os dejo por aquí una clase de pilates de suelo 🧘🏼‍♀🧘🏼‍♂:

Para aquellas personas que no han tenido suficiente y les va la marcha os dejo aquí una clase intensa 🤸🏼‍♂🏋🏼‍♀:

Por supuesto tenéis la posibilidad de dar las dos clases, la de pilates a modo de calentamiento, y luego hacer la otra clase, o podéis hacer primero la clase intensa, y luego hacer la de pilates a modo de vuelta a la calma. Es decir tenéis muchas posibilidades.

Eso sí, en caso de que hagáis la segunda clase, no olvidéis se hacer un buen calentamiento ¿vale?

Ya me contaréis que tal os ha ido, venga vamos a darle caña 🤟🏼

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