Para hoy viernes tenemos un entrenamiento de 4 bloques de ejercicios que repetiremos durante 2 minutos en la primera ronda y 1 min en la segunda ronda.
Los bloques los componen ejercicios que hicimos el lunes y miércoles así quedarían dos bloques de tren inferior y dos de tren superior.
Podéis repetir el entrenamiento un total de 2 veces con una pausa de 3 a 5 minutos.
¡Vamos a terminar la semana con un buen entrenamiento!