Míercoles 29/04- Manuel A. Ortiz

Hoy traemos un trabajo con gomas elásticas, en la parte de la introducción explicamos cómo hacer este material de forma casera.

El entrenamiento está dirigido al tren superior y simplemente son dos bloques de 5 ejercicios con 10 repeticiones que habrá que realizar durante dos rondas.

En caso de no contar con gomas elásticas en los enlaces encontrareis distintos entrenamientos que ya hemos realizado.

http://gimnasioortiz.com/2020/04/miercoles-1-04-manuel-a-ortiz/ 

http://gimnasioortiz.com/2020/04/miercoles-8-04-manuel-a-ortiz/

http://gimnasioortiz.com/2020/04/miercoles-15-04-manuel-a-ortiz/

http://gimnasioortiz.com/2020/04/miercoles-22-04-manuel-a-ortiz/

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