Con este son ya 60 entrenamientos 😱💪 los que tenéis disponibles en la web, sólo decir que seguiremos, como el primer día, ayudando de la manera que sabemos a qué pasemos este periodo de la mejor forma posible.
Vamos a empezar la semana con buen pie para ello el entrenamiento de hoy estará destinado al tren inferior con una estructura de 4 bloques de 3 ejercicios que en primera instancia se repiten durante 2 minutos en la primera ronda para pasar a la segunda ronda de 1 minuto por bloque.
Todo esto acompañado de un trabajo de glúteo y abdomen con la misma estructura repetir los ejercicios durante 2 minutos y luego alternar ejercicios durante 1 minuto.
Seguir las recomendaciones que se explican en el vídeo y ajustar la intensidad a vuestra condición física.
Como siempre, ¡¡esperamos que os guste la propuesta!!