Este semana seguiremos la misma estructura que la semana pasada donde lunes, miércoles y viernes realizábamos un entrenamiento destinado a la musculación y el martes, jueves al cardio.
Por ello, el entrenamiento de hoy está destinado al tren inferior con una estructura de 4 bloques de 3 ejercicios que en primera instancia se repiten durante 2 minutos en la primera ronda para pasar a la segunda ronda de 1 minuto por bloque.
Todo esto acompañado de abdomen con la misma estructura 4 ejercicios durante 2 minutos y luego otros 3 durante 1 minuto.
Como siempre, ¡¡esperamos que os guste la propuesta!!