Lunes 16/03- Antonio Ortiz

“Operación Ponerse Fuerte para el Apocalipsis Zombie”

¡¡Buenos días equipo!! ¡¡Comienza el reto!!

Espero que os animéis, y que os sumeis a este reto que desde el Gimnasio os vamos a realizar para que sigáis en plena forma física a pesar de la cuarentena.

También espero que animéis a vuestros amigos y familiares a llevarlo a cabo, ya que al fin y al cabo esto de lo que va es de la mejora de la salud física, y porque no decirlo de la salud mental, y sin duda este puede ser un buen momento para enganchar a los vuestros a hacer deporte, y a llevar una vida más sana.

En fin, no me enrollo más y paso a dejaros por aquí el enlace del video del calentamiento:


Y también aprovecho para dejaros por aquí el enlace del vídeo de la rutina. Este enlace estará activo en riguroso estreno a partir de las 10:00.


Espero que estéis preparados, porque hoy toca sudar. ¡¡Mucho ánimo, y mucha fuerza equipo!! 💪🏻☺

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